Eddiken Helse og Velvære er et faglig senter i Grimstad som tilbyr profesjonelle behandlinger innen massasje, muskelterapi, fotterapi og frisør. Hos oss møter du fem erfarne terapeuter og to dyktige frisører – alle med fokus på kvalitet, trygghet og god oppfølging.
I tillegg tilbyr vi kurs innen massasje og muskelterapi, tilgang til vårt treningsrom samt utleie av både klinikkrom og kurslokaler.
Hos Eddiken ønsker vi å skape et miljø der både kunder, terapeuter og fagpersoner kan utvikle seg og trives

Frisørtjenester og mental helse: Hvordan en klipp kan gi mer enn ny stil

Innledning

En tur til frisøren er for mange mer enn bare en praktisk nødvendighet – det er en opplevelse som kan gi økt selvtillit, redusert stress og forbedret mental velvære. Forskning de siste årene har begynt å dokumentere hvordan frisørtjenester, som hårklipp, farging og styling, kan ha positive effekter på mental helse. Denne artikkelen utforsker den vitenskapelige kunnskapen om sammenhengen mellom frisørtjenester og psykisk helse, og hvordan et besøk hos frisøren kan være en viktig del av selvomsorgen.

Hvordan påvirker frisørtjenester mental helse?

1. Økt selvtillit og kroppsbilde

Forskning viser at utseende og selvoppfatning er nært knyttet til mental helse. En studie publisert i International Journal of Trichology (2018) fant at personer som opplevde en positiv endring i utseendet etter et frisørbesøk, også rapporterte økt selvtillit og bedre humør. Dette gjelder spesielt for personer som har opplevd hårrelaterte utfordringer, som hårtap eller dårlig hårkvalitet.

Konklusjon: En ny frisyre kan gi en umiddelbar følelse av fornyelse og styrke selvbildet, noe som igjen kan redusere symptomer på angst og depresjon.

2. Stressreduksjon og avslapning

Frisørsalonger er ofte designet for å skape en avslappende atmosfære, med musikk, komfortable seter og sosial interaksjon. En studie i Journal of Health Psychology (2020) dokumenterte at fysisk berøring, som hårvask og hodemassasje, kan redusere nivået av stresshormonet kortisol. Mange opplever også at samtaler med frisøren fungerer som en form for sosial støtte, noe som ytterligere bidrar til stressreduksjon.

Konklusjon: Frisørbesøk kan fungere som en form for “mini-terapi”, der både den fysiske og sosiale opplevelsen bidrar til avslapning.

3. Sosial interaksjon og følelse av tilhørighet

For mange er frisøren en viktig sosial arena. En studie fra British Journal of Psychology (2019) viste at regelmessig sosial kontakt, som besøk hos frisøren, kan motvirke følelser av ensomhet og isolasjon – spesielt blant eldre og personer med nedsatt mobilitet. Frisøren fungerer ofte som en tillitsperson og lytter, noe som kan ha en terapeutisk effekt.

Konklusjon: Frisørbesøk kan være en viktig kilde til sosial kontakt og følelse av tilhørighet, noe som er avgjørende for mental helse.

Konklusjon

Frisørtjenester er mer enn bare en estetisk tjeneste – de kan ha dype positive effekter på mental helse. Gjennom økt selvtillit, stressreduksjon, sosial interaksjon og støtte ved hårrelaterte utfordringer, kan et besøk hos frisøren være en viktig del av selvomsorgen. Ved å anerkjenne og integrere denne kunnskapen, kan vi sammen bidra til bedre psykisk helse i samfunnet.

Lyst til å lære mer om hvordan du kan ta vare på både hår og mental helse? Ta kontakt med oss for en uforpliktende samtale!

Kilder:

  • International Journal of Trichology (2018)
  • Journal of Health Psychology (2020)
  • British Journal of Psychology (2019)
  • Dermatologic Therapy (2021)

Har du spørsmål om hvordan frisørtjenester kan bidra til din mentale helse? Vi hjelper deg gjerne videre!